رعایت مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل زانو از اهمیت بالایی برخوردار است. دقیقا به همان صورت که در انتخاب پزشک خود دقت کامل به خرج دادید، همانقدر باید به مراقبت های توصیه شده نیز عمل کنید. در ادامه نکات و مراقبت های بعد از جراحی را با جزییات ارائه میدهیم.
نکات اولیه بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
هر آنچه شما تا یکساعت بعد از جراحی تجربه میکنید به بیهوشی شما بستگی دارد. در آن زمان شما با وجود بی حسی بعد از عمل و بیهوشی، درد خفیفی احساس میکنید. معمولا بعد از 12 ساعت پس از عمل پرستار همراه شما، کمک میکند تا بر روی پاهای خود بایستید. سپس با گذشت زمان و بستری بودن در بیمارستان اگر شما قادر باشید به تنهایی و بدون کمک هیچکس از تخت خود خارج شوید ، همچنین اگر در هنگام راه رفتن درد قابل تحملی را تجربه کنید به دستور پزشک ترخیص می شوید.
دوره بستری بودن شما نهایتا 7 روز زمان میبرد و شما با اقدام به اولین قدم ها بعد از جراحی تعویض مفصل زانو، روند بهبودی را افزایش میدهید. باید توجه داشته باشید که برای بهبودی کامل، بین 3 تا 6 هفته زمان نیاز است.
همه چیز درباره مراقبت بعد تعویض مفصل زانو
مراقبت‌های بعد از جراحی تعویض مفصل زانو به شدت اهمیت دارد تا فرآیند بهبودی به بهترین شکل ممکن ادامه یابد. در زیر تعدادی از مراقبت‌های مهم پس از جراحی تعویض مفصل زانو آورده شده است:
استراحت و تحرک محدود
پس از جراحی، نیاز است تا فرد به استراحت بپردازد.
استفاده از اسپلینت یا بندهای حمایتی برای حفاظت از مفصل زانو.
فیزیوتراپی
شروع جلسات فیزیوتراپی به منظور بهبود حرکت و قدرت عضلات مفصل زانو.
انجام تمرینات تقویتی و افزایش انعطاف پذیری.
کنترل درد
مصرف داروهای ضد التهابی و ضد درد مطابق با دستورات پزشک.
اعمال یخ به منظور کاهش تورم و درد.
حفاظت از زخم
نظافت مرتب زخم و استفاده از بندهای محافظ برای جلوگیری از عفونت.
توجه به تغذیه
تغذیه مناسب بعد از تعویض مفصل زانو از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین C برای تقویت سلامت عظام و بافت‌های مفصل.
مدیریت وزن
حفظ وزن مناسب به منظور کاهش فشار بر مفصل زانو.
پیروی از راهنمای پزشک
پیروی دقیق از توصیه‌ها و دستورات پزشک در خصوص فعالیت‌های روزمره و محدودیت‌ها.
توجه به علائم ناگوار
اطلاع رسانی به پزشک در صورت وجود هرگونه علامت یا نشانه غیر عادی مانند تورم، درد شدید یا قرمزی.
هر فرد بر اساس وضعیت جسمانی و نیازهای جراحی خود نیازمند مراقبت‌های خاصی است، بنابراین مهم است که پزشک معالج دستورات دقیق و شخصی‌سازی شده‌ای را ارائه دهد.
نقش رژیم غذایی در مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو
داشتن برنامه غذایی مناسب بعد از جراحی تعویض مفصل میتواند تاثیر بسزایی در روند بهبودی شما داشته باشد.
در ادامه مواد غذایی که میتوانند کمک کننده باشند را معرفی میکنیم:
- از مایعات استفاده کنید.
مصرف مایعات بعد از جراحی نشان دهنده عملکرد سیستم گوارش شما میباشد و با دستور پزشک بعد از عمل باید از مایعات استفاده کنید تا روند بهبودی شما مشخص شود در چه مرحله ای قرار دارد. همچنین مصرف مایعات کافی از کم آبی بدن جلوگیری میکند.
شما میتوانید از مایعات و آبمیوه های رقیق مانند : آب ، آب سیب ، آب ذغال لخته و … استفاده کنید.
- گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی
گوشت ماهی از آنجایی که دارای پروتئین و امگا 3 میباشند ، روند بهبودی شما را به شدت افزایش میدهند. در نتیجه تا میتئیانید از این مواد در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
- از مصرف مواد غذایی پرچرب خودداری کنید.
بعد از انجام این نوع از جراحی ها به دلیل وارد شدن مسکن ها و آنتی بیوتیک ها در بدن ، احتمال بروز مشکل یبوست بالا است . بنابراین از مصرف مواد غذایی پرچرب جدا خودداری کنید. زیراکه علاوه بر یبوست ، حالت تهوع نیز برای شما ایجاد میکند.
برای جلوگیری از یبوست بعد از جراحی تعویض مفصل زانو ، باید از مواد غذایی غنی از پروبیوتیک ها استفاده کنید، مانند: ماست، کلم ترش و …
- تا میتوانید از توت استفاده کنید.
مصرف توت از بروز عفونت بعد از عمل جلوگیری میکند و از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان است به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
- از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید.
همانطور که ذکر کردیم استفاده از مواد غذایی چرب موجب بروز مشکلات جدی میوند در نتیجه به جای آن ها در برنامه غذایی خود مواد مغذی را جایگزین کنید. مانند: انواع مواد غذایی دارای ویتامین های دی ، ویتامین سی، پروتئین و ویتامین ای و روی.
- آهن
در صورت کم خونی پزشک شما علاوه بر استفاده از ویتامین سی و انواع ویتامین ها ممکن است دستور استفاده از دارو های خون ساز را بدهد تا روند بهبودی بهتر شود.
- مصرف الکل را متوقف کنید
پرهیز از مصرف الکل یکی از مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل زانو میباشد که باید به آن توجه داشته باشید. در حالت کلی مصرف الکل آب بدن را کم میکند درنتیجه باید از مصرف آن مخصوصا بعد از عمل خودداری کنید.
تجربه بیمار از عمل تعویض مفصل زانو
مراقبت از زخم ها بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
به دستور پزشک معمولا پانسمان بعد از عمل را تا 7 روز نگهداری میکنید. سپس با مراجعه به پزشک از مراقبت های لازم و جدید اطلاعات کافی را کسب میکنید .
در ادامه نکات مربوط به مراقبت از زخم را برای شما آورده ایم:
1. نکته اول این است که ، زخم شما همیشه باید تمیز و خشک باشد و روزانه پانسمان را تعویض کنید.
2. در هنگام تعویض پانسمان از پماد استفاده نکنیند. مگر به دستور بزشک باشد.
3. ممک است تا چند روز اول ترشحاتی از ناحیه زخم خارج شود ، با توجه به نکته اول باید پانسمان را زودتر تعویض کنید تا زخم شما خیس نماند.
4. تا بعد از کشیده شدن بخیه ها از تماس ناحیه عمل شده با آب خودداری کنید.
5. بعد از گذشت یکهفته که بخیه ها کشیده شدند میتوانید با خیال آسوده استحمام کنید و به آرامی بر روی جای زخم ها لیف نرم بکشید.
علاوه بر نکات گفته شده و با رعایت کردن آن ها شما باید در انتخاب پزشک خود نیز دقت لازم را داشته باشید. زیراکه به کمک پزشک ماهر و مجرب میتوانید از راهنمایی های لازم و کامل بهره مند شوید و از بروز عارضه ها و عفونت ها جلوگیری کنید.
فعالیت های بدنی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
ممکن است شما انتظار داشته باشید که بعد از عمل مانند گذشته بتوانید فعالیت های روزانه خود را بدون هیچ مانعی انجام دهید . اما در واقع به مراقبت ها و فعالیت های بدنی نیاز دارید که آن ها را باید آموزش ببینید و با رعایت نکات باعث افزایش روند بهبودی شوید تا بتوانید فعالیت های خود را به طور کامل شوع کنید.
همچنین طبق نکات گفته شده اگر در بیمارستان بتوانید فعالیت هایی مانند پایین امدن از تخت ، توانایی استفاده از سرویس بهداشتی و همچنین به کمک عصا یا واکر چند پله را بالا بروید ، آمادا ترخیص شدن هستید و بعد از آن در منزل باید ورزش هایی را انجام دهید تا به تقویت زانو و کشش عضلات اطراف زانو کمک کنید. در ادامه انواع فعالیت های موثر در روند بهبودی را توضیح میدهیم:
1. بالا و پایین کردن پا بدون خم کردن زانو ها
2. خ و راست کردن زانو
3. خم کردن زانو به پشت با کمک تکیه گاه
4. پیاده روی
کلام آخر…
بنا بر نکات گفته شده ، با رعایت مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل زانو شما میتوانید بهترین تجربه را از این عمل داشته باشید و با گذشت زمان بتوانید فعالیت های مختلف را شروع کنید.
