بعد از جراحی زانو معمولا افراد با چالش های مختلفی روبرو می شوند به عنوان مثال: دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل زانو چگونه انجام شود؟ یا آیا از واکر برای راه رفتن و دستشویی رفتن کمک بگیریم یا خیر؟
بهتر است بدانید که، گرچه بهبودی بعد عمل تعویض مفصل زانو زمان بر است، اما با رعایت نکاتی چون نصب میله در دستشویی، توجه به ارتفاع توالت فرنگی و استفاده از واکر در کوتاه مدت می توان سریع تر به بهبودی رسید. در این مقاله قصد داریم درباره دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل زانو صحبت کنیم.
دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل زانو چگونه است؟
جراحی تعویض مفصل زانو و معمولا یک جراحی پر استرس است زیرا افراد گمان می کنند حتما نیاز است تا مدت های طولانی یک همراه در کنار آن ها باشد و برای انجام کارهای روزمره به کمک احتیاج دارند در حالی که این یک باور اشتباه است زیرا شما می توانید تمام کار های روزمره حتی دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل زانو را به تنهایی و با کمک واکر انجام دهید و الزاما به یک همراه تمام وقت نیاز ندارید.
اما نکته مهم این است که شما باید برای دستشویی رفتن از توالت فرنگی استفاده کنید زیرا استفاده از توالت ایرانی به علت خم شدن بیش از حد مفصل زانو و فشاری که به آن وارد می شود توصیه نمی گردد.
چه مواردی را باید در دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل زانو رعایت کرد؟
- ابتدا فضای دستشویی خود را از موانع خالی کنید. یعنی فضای به گونه ایی باشد که مانعی جلوی پای بیمار وجود نداشته باشد تا احیانا به زمین بِخورد.
- می توانید از میله های کمک کننده استفاده و آن ها را به دیوار دستشویی خود متصل کنید تا نشستن و برخاستن بیمار راحت تر باشد.
- حتما به ارتفاع توالت فرنگی دقت کنید. ارتفاع توالت فرنگی ثابت و سیار، باید به گونه ای باشد که از خم شدن بیش از حد زانوی بیمار جلوگیری کند. خم شدن بیش از حد زانو، برای شخص مضر است و روند بهبودی را به تعویق می اندازد یا متوقف خواهد کرد. بعلاوه درد زیادی را برای بیمار ایجاد می نماید.
- از لباس های راحت و گشاد استفاده شود تا با حداقل حرکت دستان بیمار به راحتی قابل پوشیدن باشد و بیمار را در دستشویی درگیر خود نکند زیرا در چنین حالتی احتمال بهم خوردن تعادل شخص وجود دارد.
روش استفاده از توالت فرنگی بعد از تعویض مفصل زانو
- برای نشستن بر روی توالت فرنگی از میله های کمک کننده استفاده نمایید و به آرامی بچرخید تا پشت شما رو به دستشویی باشد.
- از پای عمل نکرده خود استفاده کنید و ابتدا آن را خم نمایید، سپس همزمان با خم کردن پای سالم، کمی به سمت جلو خم شوید و به آرامی بر روی نشیمن گاه توالت فرنگی بنشینید.
- در هنگام نشستن بر روی توالت فرنگی پای عمل کرده خود را تا جایی که امکان دارد و فضای دستشویی به شما اجازه می دهد صاف نگه دارید.
- برای بلند شدن از روی توالت فرنگی ثابت یا سیار ابتدا از پایی که عمل نکرده اید کمک بگیرید. در واقع پای عمل نکرده شما، نقش کمک را بازی خواهد کرد. کمی به سمت جلو خم شوید و سپس به کمک پای سالم بلند شوید و در نهایت پای عمل کرده خود را صاف نمایید.
چالش های دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل زانو
- یکی از چالش های مهم برای دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل زانو استفاده از لگن است. معمولا بیماران در استفاده از لگن احساس خوشایندی ندارند، اما برای چند روز اول یعنی 1 تا 2 روز بعد از عمل باید از لگن استفاده نمایند.
- چالش بعدی بیماران استفاده از واکر است. 7 تا 8 روز بعد از عمل بیمار باید به کمک واکر یا یک همراه به دستشویی برود اما بعد از دو هفته و بعد از کشیدن بخیه های زانو می توانند به تنهایی یا نهایتا با استفاده از یک تکیه گاه مانند عصا یا واکر به دستشویی بروند.
- فیزیوتراپی بعد تعویض مفصل زانو نیز یکی دیگر از چالش های بیماران محسوب می شود که به علت جراحی در برخی مواقع کمی احساس ناخوشایند درد را در بیمار ایجاد می کند، اما آن چه که مهم است این است که فیزیوتراپی مفاصل را زودتر آماده حرکت می کند و بیمار را برای زندگی روزمره آماده می نماید.
سوالات متداول
بله، به مرور و با کمک فیزیوتراپی مفصل زانو می تواند بین نود تا نود دو درجه خم شود.
به مرور زمان و بعد از فیزیوتراپی و اطمینان از بازگشت قدرت زانو می توان از توالت ایرانی استفاده کرد، اما باید توجه نمایید که دستشویی ایرانی فشار زیادی را به زانوی جراحی شده وارد می کند و ممکن است در دراز مدت سبب خوردگی مفصل تعویض شده و شل شدن رباط ها شود که این موارد بر طول عمر مفید مفصل تعویضی اثرگذار است.
نتیجه گیری
بعد از جراحی مفصل زانو، شرایط منزل و استفاده از دستشویی برای بیمار را فراهم نمایید. توجه داشته باشید 3 تا 4 هفته بعد از عمل بیمار از واکر برای رفتن به دستشویی فرنگی استفاده نماید. یادتان باشد که دستشویی فرنگی بهترین گزینه برای کاهش آسیب به زانوی جراحی شده است.